Terapia ADHD online

Pomagamy dorosłym i młodzieży z ADHD oraz rodzicom dzieci z ADHD lepiej rozumieć swoje wyzwania i znajdować praktyczne rozwiązania dopasowane do ich codzienności. Podczas indywidualnych sesji online łączymy psychoedukację z coachingiem – tłumaczymy mechanizmy ADHD, wspieramy w rozpoznawaniu trudności i pokazujemy, jak skutecznie pracować nad koncentracją, impulsywnością i organizacją.

Nasze spotkania to nie tylko rozmowa, ale też praktyczna praca nad strategiami i nawykami, które realnie ułatwiają codzienne funkcjonowanie. Pomagamy w lepszym zarządzaniu emocjami, planowaniu i realizacji zadań, a także w budowaniu pozytywnych relacji w rodzinie, pracy czy szkole. Plan pracy dobieramy zawsze indywidualnie – to od Twoich potrzeb zależy zarówno tematyka, jak i liczba spotkań. Dzięki temu każda sesja wnosi konkretne rozwiązania, które można od razu wdrożyć w życie.

Efektem współpracy jest większa jasność w codziennych wyborach, poczucie uporządkowania i umiejętność korzystania z narzędzi, które wspierają rozwój i poprawiają jakość życia – krok po kroku, w tempie dopasowanym do Ciebie.