Psychoterapia online
Jesteśmy tu, aby zatrzymać się przy Tobie, zrozumieć Twoje potrzeby i pomóc zrobić pierwszy krok ku lepszemu samopoczuciu – całkowicie online, bez względu na miejsce, w którym się znajdujesz.
Możesz od razu umówić się na wizytę z psychologiem lub rozpocząć od bezpłatnej konsultacji wstępnej, podczas której dobierzemy dla Ciebie najlepszego specjalistę i zaproponujemy optymalną formę wsparcia.
Nasze podejście i misja
Psychoterapia ONLINE
W czym możemy Ci pomóc?
Czuję lęk
Czuję ciągły niepokój i strach, które przeszkadzają mi w codziennym życiu. Czasem nagle dopada mnie silny lęk bez wyraźnej przyczyny. Stresuję się przy ludziach, mam natrętne myśli, których nie mogę się pozbyć, i martwię się niemal cały czas.
Wspomnienia trudnych chwil wracają do mnie, jakby działy się na nowo, co bardzo mnie przytłacza.
Czuję smutek
Czuję się przygnębiony, nie mam energii i nic mi się nie chce. Często czuję się bezsilny i przytłoczony, trudno mi cieszyć się rzeczami, które kiedyś sprawiały mi radość. Mam chwile, kiedy myślę, że najlepiej byłoby się poddać. Mam też problemy z jedzeniem i często czuję, że nie jestem nic wart.
Mam kryzys
Przechodzę przez bardzo trudny czas w życiu. Zmagałem się z rozstaniem lub
rozwodem, zmianą miejsca zamieszkania, samotnością, stratą bliskiej osoby i poczuciem, że moje życie straciło sens.
Trudności w relacjach
Mam trudności w dogadywaniu się z innymi i często dochodzi do kłótni. Nie czuję się zadowolona/zadowolony z moich relacji z ludźmi.
Problemy ze snem
Mam problemy ze snem – trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy i śpię za mało, przez co jestem ciągle zmęczona/zmęczony.
Chcę się rozwijać
Chcę nauczyć się być bardziej asertywny/asertywna, zyskać pewność siebie i lepiej zrozumieć siebie.
Trudności w pracy
Czuję się wypalona/wypalony, wyczerpana/wyczerpany i przytłoczona/przytłoczony pracą. Mam wrażenie, że nic mi nie wychodzi, a wszystko mnie przerasta.
Chyba mam ADHD
Mam trudności z koncentracją, nie mogę usiedzieć w miejscu i często działam
impulsywnie. Często zapominam o różnych rzeczach i odkładam zadania na później. Czuję, że może to być ADHD.
Jestem osobą LGBT+
Jestem osobą LGBT+ i szukam wsparcia oraz zrozumienia w trudnych sytuacjach i doświadczeniach, z którymi się mierzę.
Jak pomagamy
Konsultacja psychologiczna online
Podczas konsultacji pomożemy określić Twój problem. Może to być wstęp do
psychoterapii lub krótkoterminowa pomoc doraźna. Na końcu ustalamy dalsze kroki.
Oferujemy kompleksową diagnozę ADHD u osób dorosłych oraz nastolatków (15+), przeprowadzaną w pełni online. Proces diagnostyczny jest dokładnie opracowany, aby zapewnić rzetelną ocenę funkcjonowania i dostarczyć wartościowe wskazówki dotyczące dalszego postępowania.
Psychoterapia indywidualna online
Psychoterapia w nurcie poznawczo-behawioralnym, prowadzona przez
wykwalifikowanych psychoterapeutów. Na początku określamy wspólnie cel terapii i
rozpoznajemy problem. Podczas spotkań podejmujemy działania mające na celu
poprawę Twojego stanu psychicznego.
W każdej relacji pojawiają się wyzwania – różnice zdań, kryzysy, trudności w komunikacji. Psychoterapia par to przestrzeń, w której możecie wspólnie przyjrzeć się swoim problemom, zrozumieć potrzeby drugiej osoby i nauczyć się budować zdrową, satysfakcjonującą relację.
Psychoterapia młodzieży online
Psychoterapia młodzieżowa online to przestrzeń, w której młodsze osoby mogą
otrzymać wsparcie w trudnych chwilach. Pomagamy w radzeniu sobie z emocjami,
trudnościami w relacjach, stresem czy problemami w szkole.
W przestrzeni terapeutycznej Mindhelp podążamy za osobą i jej potrzebami. Pracujemy zgodnie z aktualną wiedzą oraz etyką zawodu. Bez względu na charakter problemu i miejsce, w którym się znajdujesz możesz otrzymać od nas wsparcie i pokierowanie na drodze prowadzącej do rozwiązania Twoich trudności.
Co myślą o nas pacjenci.
Dziękuję za wszystko. Naprawdę udało się tak dużo przepracować. Dziś wiem, że było warto – widzę jak dużą zmianę przeszedłem. Droga była długa, ale dziś mam dużo spokoju w sobie. Każdemu, kto szuka siebie – polecam Panią Małgorzatę.
Piotr / 16.01.2023
Pani Małgorzata jest bardzo empatyczną osobą, z bardzo wysoką kulturą osobistą i pełnym zrozumieniem. Już na samym początku dała mi poczucie bezpieczeństwa, zrozumienia i wsparcia. Czuję, że w końcu uda mi się zmienić życie.
Wiktoria / 17.07.2022
Pani Małgorzata to niesamowicie empatyczna i ciepła osoba, która stwarza przestrzeń pełną zrozumienia i akceptacji. Regularne spotkania pomogły mi w codziennym funkcjonowaniu oraz zrozumieniu wielu kwestii. Jestem bardzo wdzięczna za pomoc i wsparcie.
Joanna / 09.08.2023
Pani Małgorzata jest ciepłą, empatyczną i wyrozumiałą osobą. Zmieniła moje podejście do trudnych sytuacji i pomogła zrozumieć własne emocje. Na każdej sesji czułam się wysłuchana i zrozumiała.
Karolina / 24.09.2024
Spotkania z Panią Małgorzatą bardzo dużo mi dały, pomogły mi wrócić do formy i poradzić sobie z moimi problemami. Serdecznie polecam
EB / 10.08.2023
Spotkania z Gosią to było jedno wielkie bezpieczne miejsce, panowała cudowna atmosfera i wiem, że gdyby nie właśnie ta otwartość, brak oceniania, ogromna empatia to nie zrobiłabym tak dużego progresu w stosunkowo szybkim czasie. Będę dozgonnie wdzięczna za każdą minutę jaką spędziłam na terapii.
Anonimowa osoba / 05.12.2023
Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z panią Małgorzatą i widzę wyraźną poprawę – moje stany lękowe się uspokoiły, bardziej siebie rozumiem i lepiej sobie radzę z trudnymi emocjami. Jeszcze długa droga przede mną, ale jestem w najlepszych rękach! Podczas spotkań faktycznie przepracowujemy tematy. Pani Małgorzata jest elastyczna i dopasowuje się do moich potrzeb – nie tylko rozmawiamy i analizujemy, ale przede wszystkim wykonujemy ćwiczenia. Czuję, że terapia jest skrojona idealnie dla mnie. Mam już doświadczenie z innymi psychoterapeutami i zdarzało się, że stosowali wyuczone metody, nie zwracając uwagi na to, że na mnie one nie działają. Pani Małgorzata najpierw poświęciła czas, żeby poznać moje oczekiwania względem terapii, a następnie dostosowała swoje metody do mnie. Ma ogromną wiedzę i czerpie z różnych nurtów, więc może sobie pozwolić na elastyczność, co bardzo sobie cenię. Poza tym jest otwarta na feedback. Świetna specjalistka, polecam mocno!
EC / 06.12.2023
Po zakończonej terapii, mogę szczerze stwierdzić, że trafiłam na profesjonalną, zaangażowaną i empatyczną terapeutkę. Jestem wdzięczna za cały czas, który Małgorzata mi poświęciła, za to, że pomogła mi zrozumieć siebie i te wszystkie emocje, które przeżywałam. Na spotkaniach zawsze czułam się wysłuchana, zrozumiana i przede wszystkim bezpieczna. Poznałam szereg narzędzi oraz nauczyłam się z nich korzystać, by radzić sobie w trudnych i kryzysowych sytuacjach. Widzę ogromną różnicę między mną sprzed roku a mną teraz.
Pati / 10.08.2023
Poza spaniem nie chce mi się nic.. raczej egzystuję niż żyję. Mąż od dawna wysyłał mnie do specjalisty, ale ja nie wyobrażałam sobie gadania z obcym człowiekiem o sobie. Zapisałam się do Pani Edyty, by przestał mi truć tyłek. Po kilku minutach wizyty czułam się jakbym rozmawiała z dawno niewidzianą koleżanką. Wizyta uświadomila mi kilka rzeczy na swój temat i sprowokowała pytań o których dotąd nie myślałam. To dopiero początek tej drogi, może faktycznie to coś da? Cóż, czekam na kolejne spotkanie. Trzeba dać sobie szansę..
Agata/ 10.12.2024
Super spotkanie online, bez konieczności wychodzenia z domu, kobieta bardzo profesjonalna, to jak pogaduchy z przyjaciółką, tylko zdecydowanie pokazuje gdzie są problemy i drogi do ich rozwiązania
Elżbieta./ 12.11.2024
Cieszę się, że zostałam wysłuchana, co więcej usłyszana. Dość długo zmagałam się z narastającym problemem i jestem wdzięczna za wytłumaczenie i dostarczenie narzędzi jak sobie z nim poradzić, dziękuję.
Jagoda./ 13.11.2024
Bardzo polecam wizytę u Pani Edyty. Jestem bardzo zadowolona z dotychczasowych spotkań. Widać, że Pani Edyta wie o czym mówi, a ja po każdej wizycie czuję się lepiej. Na plus, ciekawe zadania pomiędzy spotkaniami, które pozwalają mi spojrzeć na wszystko z innej perspektywy.
Sandra/ 24.11.2024
Spotkania z Panią Edytą są dla mnie zawsze bardzo pozytywnym doświadczeniem. Wiele dowiedziałam się o sobie. Zdecydowanie lepiej sobie radzę, dzięki wprowadzeniu technik których nauczyłam się na spotkaniach. Polecam bardzo!
Judyta G./ 12.11.2024
Bardzo mi się podobało nasze spotkanie. Pani psycholog jest ciepłą i wyrozumiałą osobą, przy której można poczuć się swobodnie. Miałam wrażenie, że naprawdę mnie słucha i rozumie, co było dla mnie bardzo ważne. Jej rady są konkretne i dają do myślenia. Na pewno chętnie wrócę na kolejną wizytę.
Marta/ 27.12.2024
Zapisanie się na diagnozę ADHD do Pani Edyty, to najlepsze, co mogłam dla siebie zrobić. Po pierwszych kilku minutach rozmowy wiedziałam, że mogę jej zaufać i zostanę wysłuchana bez oceniania. Pani Edyta jest empatyczną osobą, potrafiła zauważyć wiele więcej niż sama o sobie opowiedziałam. Podczas samej diagnozy dostałam ogrom wsparcia i wiary w lepsze jutro. Teraz wiem, że po diagnozie dalsza współpraca z panią Edytą to dobra decyzja.
Dlaczego warto korzystać z wizyty online?
Elastyczność
Zaplanuj wizytę w dogodnej dla Ciebie godzinie. Nie musisz martwić się o godziny wizyty. Nasz terminarz jest bardzo elastyczny.
Komfortowa przestrzeń
Wizyta przebiega całkowicie online. Usiądź wygodnie w swojej przestrzeni, nie obawiając się o swój komfort.
Oszczędność czasu
Wizyta online to spora oszczędność czasu. Nie musisz marnować nie potrzebnie cennych minut na dojazdy.