Nika Dunikowska
Psycholog w trakcie 4-letniej szkoły psychoterapii
- Depresja
- Lęki
- ADHD
- Zaburzenia odżywiania
- Trudności w relacjach
- Trudności emocjonalne
- Kryzysy życiowe (rozstania, rozwody, żałoba, zmiana środowiska)
- Wypalenie zawodowe
- Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
- Terapia schematów
- Praca z młodzieżą (12+), młodymi dorosłymi i dorosłymi
- Problemy adaptacyjne
- Holistyczne podejście
Szukasz wsparcia psychologicznego? Zmagasz się z trudnymi emocjami, stresem lub niską samooceną?
Zapraszam na konsultację psychologiczną i terapię indywidualną osoby dorosłe oraz młodych dorosłych, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie psychiczne i lepiej zrozumieć siebie.
Pomagam osobom, które:
– doświadczają depresji, lęków, nadmiernego stresu lub objawów ADHD,
– mierzą się z niskim poczuciem własnej wartości i trudnościami w relacjach,
– przechodzą przez kryzysy emocjonalne – np. rozstanie, rozwód, utratę bliskiej osoby, zmianę miejsca zamieszkania lub inne ważne życiowe zmiany.
Tworzę bezpieczną, życzliwą przestrzeń, w której możesz poczuć się naprawdę wysłuchana/y i zrozumiana/y. W centrum mojej pracy stawiam na indywidualne podejście oraz autentyczny kontakt oparty na szacunku i empatii.
W pracy terapeutycznej korzystam z metod terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), a także z podejść tzw. trzeciej fali – terapii schematów i terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT). Zajmuję się także psychoedukacją i wsparciem psychologicznym w codziennych trudnościach.
Jeśli czujesz, że to odpowiedni moment, by zadbać o siebie – zapraszam do umówienia się na wizytę.
Jestem psychologiem (specjalność kliniczna) w trakcie czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Jestem członkiem PTTPB, a swoją pracę regularnie poddaję superwizji.