Tag: przebodźcowanie

  • Dlaczego czujesz się zmęczony, mimo, że nic „dużego” nie robisz?

    Dlaczego czujesz się zmęczony, mimo, że nic „dużego” nie robisz?

    Masz za sobą dzień, w którym właściwie „nic wielkiego” się nie wydarzyło. Trochę pracy, trochę scrollowania, kilka wiadomości, może zakupy. A jednak wieczorem czujesz się wyczerpany – jak po intensywnym dniu. Jeśli to brzmi znajomo, to ważna informacja: to nie jest lenistwo ani brak motywacji. Coraz więcej badań psychologicznych i neuronaukowych pokazuje, że zmęczenie psychiczne…